|
Söin eilen hieman reilummin ja vatta jumittaa. Uskon painon olevan huomenna alempi, kunhan nyt en anna revetä. Mies lomautettu ja kotona. Kokki.
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 33,97g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Pekan Leipä Rahkapiirakka, Aamurahka. Lounas: Herkkumaa Puolukkasurvos, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Maksapihvi. Välipalat/Muut: Kaki. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|