|
Yksi tavoite rikki! Hyvä minä!!
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 87,94g | Hh: 144,61g.
Aamiainen: Siemennäkkäri 2, Milbona Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Lounas: Pirkka Mansikka-Raparperihillo, Kara Kookoskerma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Rainbow Peanut Flips&Crispy Tasty, Kara Kookoskerma, Punaherukka, Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike, Lidl Kermajuusto, Tattarisämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|