Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 63,34g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Aamurahka. Lounas: Kaki, Lidl Kermajuusto, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Tattarisämpylä. Päivällinen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Siemennäkkäri 2, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Herkkurahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|