|
Tuo 60 alitus on nyt tavoitteena pysyvästi. Pari kertaa siellä jo käynyt, mutta takaisin kipuaa. Jiulu tulee varmaan nostamaan sen yli taas, kun hiukan vapaa min meinaan syödä. Toivon vaan, että mulla maltti säilyis eikä iskis ahneus ja mässäily ja laiskuus.
Tsemppiä meille kaikille!
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 47,49g | Hh: 88,04g.
Aamiainen: Pirkka Mansikka-Raparperihillo, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Jauhelihakeitto, Lidl Kermajuusto, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Tattarisämpylä. Välipalat/Muut: Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|