|
Lukuisat lipsumiset ja monta kuukautta ilman punnituksia eläminen on vienyt painon ihan uusiin lukuihin. Taas lähdetään yrittämään laihduttamista. Tavoite ensin 100 kiloa, sen jälkeen uudet tavoitteet.
|
136,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 127,82g | Prot: 112,14g | Hh: 222,50g.
Aamiainen: Maitokahvi, Lidl Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Kermajuusto, Jauhelihakastike, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Fetajuusto, Fetajuusto, Sipulit, Valio Kermaviili, Kotimaista Creme Fraiche, Pouttu Maalaispalvikinkku, Pirkka Punajuurisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Uuniperuna (Kuorineen). Päivällinen: Lihajaloste Lenkki, Lihajaloste Nakki, Pirkka Creme Fraiche, Pouttu Maalaispalvikinkku, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Kirsikkatomaatit, Uuniperuna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Brunberg Tryffeli. lisää...
|
|