Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 99,97g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Kananmuna, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Proteiinipatukka. Päivällinen: Keiju Rypsiöljy, Sipulit, Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Parsakaali. Välipalat/Muut: Café Picnic Kinkku-Juustosämpylä , Fazer Milk & White Chocolate -Patukka. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iiristaivainen
|