Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 141,85g | Prot: 110,75g | Hh: 180,89g.
Aamiainen: Becel Kevyt, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Saarioinen Broileripyörykät, HK Maksamakkara, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Sipulikerma. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|