Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3198 kcal
|
Rasva: 146,41g | Prot: 150,80g | Hh: 309,43g.
Aamiainen: HK Maksamakkara, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton, Kotimaista Sipulikerma, Saarioinen Broileripyörykät, Myllyn Paras Makaroni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Appelsiinimehu, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton, Kotimaista Sipulikerma, Myllyn Paras Makaroni, Saarioinen Broileripyörykät, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Oivariini, Fazer Vuoksen Piirakka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|