|
4:30
体重65.5kg
体脂肪率22.3%
筋肉量48.2kg
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 148,58g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Päivällinen: セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
😲 wow, how?! one more kgs??!why you are awesome 😎!
10 tammi 21 jäseneltä: Farzana-
|
@AI@さん＞
Most of the food is water.
The weight gained temporarily will return to normal in about 4 to 7 days.
▽°｜b✨
『What is important is your usual meal.』
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
10 tammi 21 jäseneltä: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|