Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 111,69g | Prot: 58,76g | Hh: 278,26g.
Aamiainen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Lounas: Vaahterasiirappi, Lettu, Voi, Saarioinen Riisipuuro. Päivällinen: Puljonki Paholaisen Hillo, Avokado, Oliiviöljy, Saarioinen Perunalaatikko, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Omenat, Mandariini, Leipomo Rosten Myslileipä, Juustoportti Kahvi Jogurtti, Panda Juhlapöydän Konvehti, Panda Juhlapöydän Konvehti, Leipomo Rosten Myslileipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|