|
4:30
体重64.1kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.4kg
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 146,39g | Hh: 87,37g.
Aamiainen: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: セブンイレブン クッパの火をふく激辛唐揚げロール, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Päivällinen: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 生ハムロース, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
08 helmi 21 jäseneltä: jenny3781
|
jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
My body fat percentage increased a little due to the influence of drunkenness, but I will reduce it at my own pace without worrying about it.
▽°｜b✨
08 helmi 21 jäseneltä: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|