Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 58,69g | Hh: 148,52g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Fazer Amica Kierrepasta, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Makaroni- tai Pastasalaatti, Katkarapu, Savustettu Lohi. Välipalat/Muut: Nestlé After Eight, Porkkanakakku (Kuorrutteella). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|