Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 78,11g | Hh: 112,51g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Pinjansiemenet (Pignolias), Pirkka Hasselpähkinä, Parmesanjuusto (Raastettu), Valio Smetana, Fazer Amica Kalkkuna-Tomaattikastiketta, Rapu, Spagetti. Päivällinen: HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|