Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 72,76g | Hh: 152,91g.
Lounas: Siskonmakkarakeitto, Vesi, Valio Rasvaton Piimä, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Valio Salaneuvos. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Vesi, Marjapiirakka, Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Elovena Kauralese, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Rasvaton Piimä, Kotimaista Rasvaton Maito, Valio Salaneuvos, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|