Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1205 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 69,09g | Hh: 113,01g.
Aamiainen: Ohrarieska, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Kotimaista Kermajuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku. Lounas: Kukkakaalinachopaistos. Päivällinen: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Punaherukka. Välipalat/Muut: SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Porokylän Käsintehty Ruisleipä, Siemennäkkäri 2. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|