Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1546 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 89,98g | Hh: 127,18g.
Aamiainen: Porokylän Käsintehty Ruisleipä, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Kotimaista Kermajuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Kasvissosekeitto. Päivällinen: Kotimaista Kermajuusto, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Tattarisämpylä, Siemennäkkäri 2. Välipalat/Muut: Punaherukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Omenat, Kotimaista Kermajuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|