|
Eilen söin liikaa...
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1193 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 55,47g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Kotimaista Kermajuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Porokylän Käsintehty Ruisleipä. Lounas: Valio Bolognese-Kastike, Makaroni. Päivällinen: Makaroni, Valio Bolognese-Kastike. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Punaherukka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|