Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1369 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 60,86g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Lidl Hummus Classic, Leivon Leipomo Makupalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Kirsikkatomaatit, Valio Voi Ja Rypsiöljy, Kotimaista Ruokakerma 15%, Rainbow Isot Katkaravut, Tuorepasta (Kypsennetty), Fenkoli, Valkosipuli, Sitruunamehu. Päivällinen: Hyvä Apaja Skagenröra, Oivariini Vähärasvaisempi , Leroy Kylmäsavulohi, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|