Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1239 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 72,09g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Milbona Emmental, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Porokylän Käsintehty Ruisleipä. Lounas: Fazer Amica Bolognesekastike, Milbona Kermajuusto, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Ohrarieska. Välipalat/Muut: Siemennäkkäri 2, Omenasose (Makeuttamaton), Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|