Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1392 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 80,30g | Hh: 160,17g.
Aamiainen: Ohrarieska, Kotimaista Kermajuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos. Lounas: Kokkikartano Broileripata. Päivällinen: Uunijuurekset, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Välipalat/Muut: Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Omenat, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Omenasose (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|