Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1231 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 61,29g | Hh: 106,43g.
Aamiainen: Porokylän Käsintehty Ruisleipä, Milbona Emmental, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Kotimaista Kermajuusto. Lounas: Fazer Leipomo Omar Munkki. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Uunijuurekset. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|