Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1343 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 41,38g | Hh: 193,36g.
Aamiainen: Tattarisämpylä, Ohrarieska, Milbona Emmental, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Dulano Ohut Saunapalvikinkku. Lounas: Pirkka Sushi-Inkivääri, Blue Dragon Wasabitahna, Sushi. Päivällinen: Kotimaista Marjakierre. Välipalat/Muut: Punaherukka, Appelsiinit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|