|
Hups heijaa ku paukahti taas ylös... Eilen söin paketillisen kananuggeteja (300g) enkä käyny kakkosella. Heti pomppaa. Jos huomen olis sit alempi. Alle kuitenki vielä tuon kriittisen lukeman.
Täytyy vähän tsempata tuota iltasyömistä. Kaikki niin kauan hyvin, ku viittin tänne kirjata syömiseni.
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1179 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 50,50g | Hh: 85,94g.
Aamiainen: Porokylän Käsintehty Ruisleipä, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Milbona Emmental. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Kasvissosekeitto. Päivällinen: Nixe Tonnikala Oliiviöljyssä , Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Välipalat/Muut: Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Omenasose (Makeuttamaton), Gluteenittomat letut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|