Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1192 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 68,40g | Hh: 117,20g.
Aamiainen: Ohrarieska, Milbona Emmental, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos. Lounas: Kasvissosekeitto, Arla Keso Raejuusto. Päivällinen: SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Porokylän Käsintehty Ruisleipä, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Välipalat/Muut: Luumut, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|