|
🙄
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1413 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 54,30g | Hh: 204,96g.
Aamiainen: Vihersmoothie, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaherukka, Valio Maustamaton Raejuusto. Lounas: Jyväshyvä Suklaapisara, Maitokahvi, Banaanit, Omenat (Gala), Filos Kreikkalainen Jogurtti 2%, Oululainen Pullava Voisilmäpitko. Päivällinen: Satsuma, Maitokahvi, Risifrutti Vadelma & Passion, Oivariini Oivariini, Fazer Kaurapuikula, Makkarakeitto. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|