|
4:30
体重60.1kg
体脂肪率18.3%
筋肉量46.5kg
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 147,68g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: セブンイレブン レンジで焼き餃子, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン すりおろし野菜フレンチソース チキンサラダ184kcal, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Päivällinen: セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
@ヤママユガ さん, 😲 wow good luck 💪🏽💪🏽💪🏽
03 huhti 21 jäseneltä: Farzana-
|
@AI@さん＞
I'm glad that my body fat percentage is gradually decreasing.
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
03 huhti 21 jäseneltä: ヤママユガ
|
@ヤママユガ さん, I'm glad to hear that.🥳🥳🥳🥳💖💖💖💖
03 huhti 21 jäseneltä: Farzana-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|