Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 52,36g | Hh: 187,10g.
Aamiainen: Banaanit, Pirkka Boysenmarjahillo, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lounas: Kasvissosekeitto, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Kotimaista Kermajuusto, Arla Voi, Siemennäkkäri 2. Päivällinen: Tapolan Pikkumusta, Tomaatit, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Kuivattu Hedelmäsekoitus, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|