|
Projektin viikko 61
Eipä muuta 😑
vk16/2021
|
147,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 67,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 27,38g | Hh: 121,10g.
Aamiainen: Jokioisten Leipä Hillomunkki, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Oululainen Reissumies, Valio Kevyt Maito, Kahvi. Lounas: Vaasan Ruispalat, Jokioisten Leipä Hillomunkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mutta suunta on edelleen oikea 👍🏻 Punnitsetko itsesi joka päivä vai vain kerran viikossa? Ja kalorit oot kirjannut kaikki ylös. Oikea lukema alaspäin voi olla isompi, jos olet vaikka sattunut eilen syömään myöhemmin kuin yleensä tai vaikka enemmän kasviksia (isompi paino samalla kalorimäärällä)
24 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|