Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 100,72g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Piimä, Risetti Pellavansiemen , Rusinat (Siemenettömät), Elovena Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Rapsiöljy, Paprika (Punainen), Apetit Kotimainen Herne (Pakaste), Atria Naudan Minuuttisuikale. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Päärynät, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Philadelphia Original, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Milbona Maitorahka 4,3%, Mansikat, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Valkoinen Tankoparsa, Deli Corner Luomu Rucola, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|