Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 113,24g | Hh: 336,16g.
Aamiainen: Persikat, Pirkka Pensasmustikka, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Smoothie Ananas Kookos Kaura (Bonne), paleo granola, Puhtiomega, Rich Chocolate Flavoured Shake, Kalanmaksaöljy, Kananmunan Valkuainen, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lounas: Omenat, Voimaruoka Wholefood 360 Suklaa, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Fresh Hetki Vegetaco Salaatti, Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Saarioinen Perinteisesti Imellytetty Mämmi, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Saarioinen Bataattivuoka, Sipulit, Avokado, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Voimaruoka Wholefood 360 Suklaa, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Apetit Tuorekset Sienestäjän Pannuvihannes, purukumi, Mini Raisin Snack Pack (Alesto), Talkkunajauhoa (Laihian Mallas), Bulgur (Urtekram), Tattarirouhe (Keskisen Mylly), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, Lesitiinijauhe, Psyllium. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|