|
Tavoitteena on 3.6:detta painaa enintään 116kg lääkärillä ja nyt viikon sisällä päästy jo 118,1:teen kiloon. Viikko sitten painoa oli sen 122.5kg toki vaatteet päällä ja lounaan jlkeen, mutta joka tapauksessa, nyt oon tyytyväinen aloitukseen ja toivonkin alamäen jatkuvan.
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 20,37g | Prot: 40,39g | Hh: 99,75g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Naturdiet Strawberry Shake. Lounas: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Päivällinen: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Välipalat/Muut: Uunijuurekset, Naturdiet Chocolate Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|