|
🤗
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2943 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 205,38g | Hh: 347,20g.
Aamiainen: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Sportlife puuro. Lounas: Rypsiöljy, Rainbow Classic Wok Mix, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Broilerin Jauheliha, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Vehnämuroke. Päivällinen: Rainbow Sipuli ja Punainen Paprika Tuorejuusto , Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Oriental Wok Mix, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna (Kuorineen), Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, Grillimaisteri Hehkuva Hedelmäinen Chili Broileri. Välipalat/Muut: Gelatelli Lemon Premium Sorbet, Kotimaista Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Tortilla Wraps, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Crownfield Multigrain Hoops, Kotimaista Saunapalvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kauraprodepatukka. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|