Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 62,13g | Hh: 155,66g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Marianne Marianne, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Tomaatti, Sipulit, Pirkka Kukkakaali (Pakaste) . Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Poppamies Asian Sriracha Broileri Grillimakkara, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Lätta Mini 28%, Omenat (Red Delicious), Peruna (Kuorineen), Skyr Suolainen Kinuski, Pirkka Toukkis, Omenat (Red Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|