Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 96,66g | Prot: 119,19g | Hh: 231,31g.
Aamiainen: Mandariini, Cashewpähkinät, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, gogreen hampunsiemen, chia, tumma soijarouhe, pellavansiemenrouhe, go green quinoa, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Fast Protein Shake50 Chocolate, Puhtiomega, Kalanmaksaöljy, Kananmunan Valkuainen, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lounas: Pirkka Suomalainen Hunaja, Omenat, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Chewing Gum (Sugarless), tee, Fresh Hetki Vegetaco Salaatti. Päivällinen: Käännän Itu ja Elo Idätettyjä Mungpapuja, Elonen Mansikka Täytekakku, Voileipäkakku, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Rasilainen Hapankaali, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Hätälä Lohifilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|