Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 162,18g | Hh: 283,75g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Bonne Mangosose, Alpro Soya Greek Style. Lounas: Seesamöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala, Pavut (Vihreät), Porkkanat, Kaali, Seesamöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala, Pavut (Vihreät), Porkkanat, Kaali. Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kirjolohi, Porkkanat, Kaali, Teriyaki-kastike, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Leader Barebar Appelsiini-Raakakaakao Patukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|