Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 120,79g | Prot: 113,92g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Bonne Mangosose, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Bonne Mangosose, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Rypsiöljy, Mama Riisinuudeli, Herkkusienet (Paistettu), Pavut (Vihreät), Kanafilee. Päivällinen: Bonne Mangosose, Alpro Soya Greek Style, Kotimaista Majoneesi, Tomaatit, Kurkku, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tomaatit, Kurkku, Snellman Chorizo. Välipalat/Muut: Leader Barebar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|