Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 75,20g | Hh: 163,10g.
Aamiainen: Leader Macajauhe, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Vaasan 100% Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Fazer Alku Mango & Kookos Annospikapuuro, Kahvi, Kookosöljy. Lounas: Naturdiet Chocolate Shake, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Nutrilett Vegetable Soup. Päivällinen: Punaherukka, Rainbow Jogurttirahka, Rainbow Sulatejuusto. Välipalat/Muut: Piparkakku. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|