Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 85,02g | Prot: 80,13g | Hh: 70,19g.
Aamiainen: Bulletproof kahvi, Elovena Pikapuuro Punaherukka-Mansikka. Lounas: Wilhelm Perinteinen Makkara, Tomaatit, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Kermajuusto, Siemennäkkäri 2, Rainbow Jogurttirahka, Punaherukka. Välipalat/Muut: Rainbow Soijajuoma, Star Nutrition Gourmet-Pro, Keitetty Kananmuna, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|