Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 81,64g | Prot: 63,61g | Hh: 74,26g.
Aamiainen: Rainbow Omena-Kaneli Pikapuuro. Lounas: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Fazer Gluteeniton Kaurasämpylä, Linssikeitto. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Grillimaisteri Urho Juustomakkara, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Välipalat/Muut: Kotimaista Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Siemennäkkäri 2, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|