Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 53,99g | Hh: 188,22g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi, Luumut, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Puuro. Lounas: Valio Rasvaton Piimä, Vispipuuro, Kauraleipä, Kalakeitto. Päivällinen: Valio Rasvaton Piimä, Raparperikiisseli. Välipalat/Muut: Ingman Trio Jäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Brunberg Mansikka Suukko, LU Domino Original, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|