Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 73,66g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Oltermanni Juusto, Egg White, Hummus , Oululainen Jälkiuunileipä, Cappuccino. Lounas: Olive Oil , Red Sweet Pepper, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Päivällinen: Taffel 3 Sipulia Dippi, Cucumber (with Peel) , Carrots, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 15,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|