|
Hurjaa vauhtia on lähtenyt kilot karisemaan. Vähän jopa huolestuttaa, että teenkö tässä jotain hallaa itselleni. Vettähän tuo suurin osa lienee näin alkuun. Ainakin pissalla saa juosta koko ajan. Voi tietty olla, että alku punnitus osui jollekin ”turvotuspäivälle”.
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 78,09g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Valio Arki Maitojuoma, Solevita Mustikkamehu, Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. Lounas: Beijing8 Pork Dumpling, Shrimp Spring Roll, Shrimp Spring Roll. Päivällinen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Lidl Strawberries, Geisha Geisha Suklaalevy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Kyllä se pudotus siitä tasoittuu. Kannattaa vain iloita, että hyvin lähtee keho käyntiin. Jos jaksat arjessa normaalisti toimia niin ei huolta vaikka painoa tippuu alkuun vauhdikkaammin. Sitten voi huolestua, jos oma jaksaminen ei tunnukaan riittävän normaaliin arkeen.
07 heinä 21 jäseneltä: Koalatiara
|
On ollu itseasiassa tosi paljon energisempi olo! Vaikka ajattelin, että olisin ihan naatti!
07 heinä 21 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|