Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 63,44g | Hh: 94,47g.
Aamiainen: Valio Arki Maitojuoma, Olive Oil , Egg White, Pirkka Tomaatti, Valio Arki Raejuusto. Lounas: Saarioinen Jauhelihakeitto. Päivällinen: Olive Oil , Pirkka Kesäkurpitsa ulkomainen, Cooked Green Peppers, Pirkka Siikli Pesty Ruokaperuna, Katkis-Lohi Kermaviili kastike. Välipalat/Muut: Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|