|
Blargh.....
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 91,52g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies, Mehukatti Sekamehu, Valio Viili 3,5%, Valio Arki Maitojuoma. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Päivällinen: Beijing8 Pork Dumpling, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Välipalat/Muut: Kotimaista Mustikka, Rainbow Salted Caramel Protein Proteiinivanukas. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
No olihan toi alku vähä too-good-to-be-true.
11 heinä 21 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|