|
kuivapaino aamulla
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 84,25g | Hh: 54,33g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Paprikasekoitus, Rainbow Jääsalaatti, Rainbow Lohifilee B-Leikkuu. Päivällinen: Fazer Amica Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Rainbow Oliivit, Atria Palvikinkku, Alpro Soya No Sugars, Flora Kevyt Levite, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|