|
Kodin tavaroiden ja paperien läpikäynti alkanut. Pientä puuhaa muutaman tunnin pätkissä. Helpottaa kun saa asiota järjesteltyä. Äitini tulee loppuviikosta avuksi. Saa vanhat roinat kyytiä
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 71,59g | Hh: 178,50g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kirsikkatomaatit, Valio Aurajuusto, Ingmariini Ingmariini, Pirjon Pakari Kauraleipä. Päivällinen: Olut, Ingmariini Ingmariini, Vataja Ribs BBQ, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Peruna. Välipalat/Muut: Vaahtokarkit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Pirjon Pakari Kauraleipä, Snack Day Cheese Flips. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|