Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 89,14g | Hh: 124,95g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lounas: Pirkka Mansikkahillo, Rainbow Ohukais- ja Vohvelijauhe. Päivällinen: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Rainbow Oliivit, Herkkumaa Kurkkukuutio, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pirkka Paprikasekoitus, Rainbow Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Alpro Soya No Sugars, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Flora Kevyt Levite. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|