|
Loman jälkeen
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3970 kcal
|
Rasva: 121,42g | Prot: 246,64g | Hh: 475,95g.
Aamiainen: Tropicana Mandarin Morning, Alpro Greek Style Mansikka, Alpro Vanilla, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Alpro Vanilla, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, HK Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Spagetti, Kaali, Porkkanat, Rainbow Jasmiini Riisi, Pirkka Broilerin Fileeleike. Päivällinen: Parsakaali, Rainbow Jasmiini Riisi, So Fine Tofu Maustamaton. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Kevytmaito, Omenat, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Paistettu Kananmuna, Omenat, Leader Barebar, Omenat, Leader Barebar Appelsiini-Raakakaakao Patukka, Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|