Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 81,49g | Hh: 238,72g.
Aamiainen: Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Marjex Suomalainen Marjamix, Kotimaista Pikakaurahiutale, Elovena Kauralese. Lounas: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Lohikeitto. Ennen päivällistä: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Pullapitko. Päivällinen: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Juustohampurilainen, Coca-Cola Coca-Cola. Iltapala: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Fazer Pätkis Jäätelöpuikko. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|