Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4769 kcal
|
Rasva: 283,77g | Prot: 226,67g | Hh: 309,11g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Gluteeniton Tropical Mysli, Alpro Greek Style Mansikka. Lounas: Rypsiöljy, Myllyn Paras Jasmiini Riisi, Parsakaali, So Fine Tofu Maustamaton. Päivällinen: Hochland Cheddar, Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Vaasan Gourmet Hampurilaissämpylä, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Hochland Cheddar, Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Hellmann's Majoneesi, Vaasan Gourmet Hampurilaissämpylä, Hellmann's Majoneesi, Hochland Cheddar, Hochland Cheddar, Hellmann's Majoneesi, Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Vaasan Gourmet Hampurilaissämpylä. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|